AI・便利ツール 【ワーママ…疲れた】対処法と相談先を紹介！AI活用術も解説
毎日ヘトヘトで限界だと感じる頑張っているのに誰にもわかってもらえない疲れていてもどうすればいいのかわからない疲れに気づいているのに、どこにも吐き出せず一人で抱え込んでいる——仕事と子育ての両立に悩みを抱えているワーママは多くいます。まだやれ...
ワーママ
AI・便利ツール 
お役立ち情報 【助産師解説】双子の同時授乳や手が足りないときのセルフミルク！安全なやり方と注意点｜CocoPon（ココポン）哺乳瓶ホルダーを紹介
上の子の対応と下の子の育児が重なり、授乳してあげたいのに抱っこできない双子の授乳が同じ時間で、同時に泣いて焦る子どもたちに思うように対応できず、つい大きな声を出してしまう双子や二人目以降の子育てでは、同時に子どもの対応をしなければならない場...
AI・便利ツール Canvaで作る！LINEで送れる！母の日に“子どもと一緒に楽しめる”オリジナルカードの作り方
Canvaを使って、子どもと一緒に母の日カードを手作り！写真やメッセージを入れて、LINEでも送れるオリジナルカードの作り方をわかりやすく紹介します。
家事・生活の効率化 カレーの材料でアレンジ！ホットクックで作る簡単7品！考える時間ゼロの時短レシピ
カレーの具材を使って、ホットクックで簡単に作れる時短レシピを7品紹介！献立を考える時間がない日も、にんじん・じゃがいも・玉ねぎ・豚肉があれば安心。忙しいママにぴったりの夕食アレンジ術です。
AI・便利ツール 【30代40代夫婦の悩み】ChatGPTを使ったセルフカウンセリングで夫へのイライラを解消する方法
30代〜40代になって夫との関係に悩んでいる目につくようことが多くなったイライラが増えてできれば距離をおきたいと思ってしまう30〜40代に入り、夫との関係に悩む声を多く聞きます。周囲で離婚の報告も聞くことも珍しくありません。看護師私も40代...
AI・便利ツール パパママ必見！初心者でもChatGptを活用して家事と育児を効率化しよう
家事に育児に、考えることが盛りだくさんで「もう頭がパンクしちゃう！」と感じたことはありませんか？そんなときこそ、ChatGPTを活用すれば、忙しいパパやママの負担をふっと軽くしてくれるサポート役になってくれます。今回は、どんどん進化してかな...
スマホ・デジタル基本 スマホのGoogleカレンダーで家族の予定を一括管理！【初心者向け】Googleカレンダーの使い方
新学期、新入学の時期です。みなさん登校日初日は済みましたか？登校初日にとにかくすぐに確認したい内容が行事予定表！今までは手帳に書いていましたが、主人と共有するために壁掛けカレンダーに改めて書いたり、書き忘れてケンカになったり困りごとの一つで...
家事・生活の効率化 ４月の忙しい時期にオススメの「ながら家事」術！隙間時間の活用で家が片付くコツ
特に、新1年生のご両親にとっては、新しい生活リズムを習得して適応していくというとても大変な時期ですし、1年生ではなくても、学校行事や地区会議も重なりやすかったり、仕事も年度初めで忙しかったり、とってもエネルギーを使う時期ですね。4月に予想さ...
お役立ち情報 睡眠時間の確保でアラフォー女性の体調を整える！40歳前後で感じるその不調、プレ更年期かも!?を解説
21時就寝はアラフォー女性の健康づくりにとって大事！その理由唐突ですが、アラフォーといわれる40歳前後の女性のかたで、めまいや立ちくらみ、ふらつき、疲れやすさ、メンタル的にも不安定になる、、、といった症状に悩むことが多くなったと感じている方...
家事・生活の効率化 21時就寝の鍵は朝にあり！ホットクックで朝活なしの時短を叶えるモーニングルーティン
※このサイトは、アフィリエイト広告を掲載しています。仕事をする母にとっては家事効率化は永遠の課題です。SNSでは早朝4時や5時に起きる朝活や、週末の作りおきなど情報があふれていますが、早起きや作りおきに挫折した経験はありませんか？私の場合、...