健康に関すること

21時就寝はアラフォー女性の健康づくりにとって大事！その理由唐突ですが、アラフォーといわれる40歳前後の女性のかたで、めまいや立ちくらみ、ふらつき、疲れやすさ、メンタル的にも不安定になる、、、といった症状に悩むことが多くなったと感じている方...

あっという間に10月。今年もあと2ヶ月となりました。10月といえばストレスチェックを行う会社が一番多いといわれているのもこの時期です。ストレスチェックとは、従業員50人以上の事業所に対して年１回以上の実施が義務付けられているメンタルヘルスケ...