健康に関すること

４月２日は世界自閉症啓発デーです。世界自閉症啓発デーとは、国連総会において決議され、世界各国で自閉症に関する取り組みが催されます。日本でも広く啓発活動が行われる日でもあります。最近、SNSで”発達障害”という言葉がトレンドになっている時期が...

とにかく変化が多い4月！大きな環境の変化がない方にとっても、周囲がせわしなくなりがち。ひと月頑張れば月末からはGWへ突入することから、無理をして五月病につながる方も少なくありません。エネルギーを消耗しやすく疲労を蓄積しやすいこの時期を上手に...

21時就寝はアラフォー女性の健康づくりにとって大事！その理由唐突ですが、アラフォーといわれる40歳前後の女性のかたで、めまいや立ちくらみ、ふらつき、疲れやすさ、メンタル的にも不安定になる、、、といった症状に悩むことが多くなったと感じている方...

あっという間に10月。今年もあと2ヶ月となりました。10月といえばストレスチェックを行う会社が一番多いといわれているのもこの時期ですストレスチェックとは、従業員50人以上の事業所に対して年１回以上の実施が義務付けられているメンタルヘルスケア...